Browsing category: 메튜장의 생각과 고찰

연간 목표 – 근력 운동 : 월,수,금 and 주말 하루 운동, “간고등어 코치” 서적 보고 하루 1~2시간 투자. 저녁에 할 것.– 주말에도 10시 취침 4시 기상! 피곤할 경우 6시 기상, 4~6시 사이에 기상.– 매일 일기 작성(전날 일기는 새벽에.)– 아침에 샤워와 피부관리 및 메이크업(간단히)은 꼭 하자.– 항시 자연스럽고 젊은 복장 착용.– ...

상당히 요새 고민하고 있는 것 중 하나가 바로 마인드 컨트롤이다.왜? 아래와 같은 내 결심들을 지키기 위해서라지..– 절대 금연– 업무시간에 게임 안하기– 집에서 집중해서 토플 공부하기– 3시에 기상하고, 50분 집중해서 공부하고 10분 휴식하기.– 아침시간에 누워서 긴 잠을 자지 않기이것저것 지금 지켜나가야 할 것이 한두가지가 아닌데, 자꾸 나 자신이 나태해 지고 있다는 ...

18시간 몰입의 법칙 이지성 맑은소리 2004.10.29 20대를 변화시키는 30일 플랜 이지성 맑은소리 2006.04.21 3시간수면법 후지모도겐고 | 최운권 옮김 백만문화사 2006.09.10 무지개 원리 차동엽 동이 2006.11.15 [ 3일간 4권의 책을 보며 ] 3일간 책만 본 것 같다. 오늘 자전거로 여의도까지 산책을 가면서 18시간 몰입의 법칙을 읽으며, 자기 관리에 대한 어느정도의 맥락을 ...

문득 피아노를 치며 “친구”에 대해 생각해 보았다. 친구란 무엇인가? 아니 그전에 내 친구라 불리는 관계는 얼마나 대단한 것인가?  나는 많은 친구를 가지고 있다. 물론 ‘많다”의 개념은 누구나 정의하기 나름이지만, 나는 나름대로 많은 친구를 대하고, 알고 있다고 생각한다.  일단 대인관계가 생성되는 개념은 내 나름대로 다음처럼 정리가 된다. 1) 안면을 트다 2) ...

성공하는 사람들의 7가지 습관 스티븐 코비 | 김경섭 옮김 김영사 2003.10.01. 최근에 “성공하는 사람들의 7가지 습관” 을 읽고 많은 것을 느꼈습니다. 생각과 행동 이것이 사람들의 일상이라죠. 그중에, 우리가 가진 최소한의 자유는 바로 생각과 행동 사이에 그 짦은 “판단” 이라는 것입니다. 즉 이 판단만큼은 우리의 것이고, 이것 만큼은 그누구도 건드릴 수 ...