Browsing tag: 집중력강화

가장 중요한 것은 절제이다.자신이 정말 10분도 집중하기 힘들다면, 우선 5분을 집중하고 5분의 휴식을 가져 보아라.이것이 된다면 10분을 집중하고 10분의 휴식을 가져 보아라.이것이 된다면 30분을 집중하고 10분의 휴식을 가져 보아라.이것이 된다면 50분을 집중하고 10분의 휴식을 가져 보아라.이것이 된다면 50분 집중의 과정을 자신이 할당한 시간에 맞게, 4시간을 공부하기로 했으면 50분 집중을 4번, ...