사실 오늘은 다이어트, 금주에 모두 실패했다. 물론 내 기준에서는 실패가 아니다. 내 기준은 ‘집에서’ 먹지 않는 것이었으니깐. 맥주먹을 생각은 없었는데 아는형네 집에 잠시 방문했다가 워낙 ...
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다이어트 13일차, 금주 21일차
드뎌 금주가 3주차에 돌입했다. 엊그제 외식할 때 맥주를 먹어봐서 느꼈는데, 하루종일 심장박동이 90이상으로 뛰어서 잠도 제대로 이루지 못했다. 집에와서 먹은 무알콜 맥주인가 생각을 해봤는데 그건 ...
다이어트 12일차, 금주 20일차
솔직히 말해서 오늘은 금주를 안했다. 아니, 원래 내 금주의 정의는 집에서 안먹는 것이었다. 밖에서 그리 댕긴 것은 아니지만, 저녁으로 바베큐를 먹게 되어서 바베큐를 먹으면서 맥주 ...
다이어트 D+10, 금주 18일차, 간식끊기 1일차
요즘엔 술보다 더 걱정인 것이 다이어트이다. 아직도 마의 107에서 벗어나지 못하고 있다. 왜일까, 아마 그만큼 내가 채우는 칼로리가 있어서 그럴 것이다. 다이어트의 가장 쉬운 정석은 ...
다이어트 D+8, 금주일기 16일차
어제는 특별히 다이어트에 신경을 쓰지 못했다. 점심에 빠에야를 먹었는데 글쎄 소세지가 그렇게 짤 줄이야.. 그나마 밥양에 신경을 써서 적정량을 먹긴 했지만 매우 짰다. 이것은 마치 ...
다이어트 D+7, 금주일기 15일차
드디어 새로운 한주가 시작됬다. 새로운 한주는 기대도 많고, 한편으로는 지난 후회(?)를 반성하는 기회이기도 하다. 일단 다이어트 시작한지 한주가 되었다. 어제 지난주를 많이 반성했었는데, 무엇보다 간식을 ...
다이어트 일기 D+6, 금주일기 14일차
드뎌 다이어트 6일차. 내일이면 일주일이다. 사실 막 엄청 힘들게 다이어트 하고 있지는 않는데, 일단 일주일이 지나는 것 같다. 몸무게는 1키로 정도 감량되었고, 주중에 운동할 시간은 ...
다이어트 D+5, 금주일기 13일차
오늘의 목표 식단 아침: 낫또, 프로틴바 -> 성공점심: 아마도 롤 먹을듯. 난 우동이나 먹고싶다. -> 장어롤 등 먹음 + 컵라면 작은것저녁: 고등어구이 + 밥 -> ...
다이어트 D+4, 금주 12일차
어제의 목표 식단 아침: 낫또, 계란후라이1 -> 성공 but 낫또 안먹음점심: 새우 로제 파스타 ->성공저녁: 닭가슴살 샐러드 -> 왠지 배가불러서 안먹음. 아사히베리 샤베트와 무알콜 맥주로 ...
[금주일기] 11일차,
11일차이다. 10일을 넘겼다. 오늘은 새벽에 무알콜맥주도 먹지 않았고 탄산수를 좀 많이 먹었을 뿐이지 다른건 거의 먹지 않았다. 주말이 되어봐야 하겠지만 아직까지는 일단 혼자가 아니라서 그런지 ...