Browsing category: 메튜장의 생각

어제의 목표 식단 아침: 낫또, 계란후라이1 -> 성공 but 낫또 안먹음점심: 새우 로제 파스타 ->성공저녁: 닭가슴살 샐러드 -> 왠지 배가불러서 안먹음. 아사히베리 샤베트와 무알콜 맥주로 ...

11일차이다. 10일을 넘겼다. 오늘은 새벽에 무알콜맥주도 먹지 않았고 탄산수를 좀 많이 먹었을 뿐이지 다른건 거의 먹지 않았다. 주말이 되어봐야 하겠지만 아직까지는 일단 혼자가 아니라서 그런지 ...

어제의 목표 식단 아침: 낫또, 계란후라이1 -> 성공점심: 아마도 메밀소바면과 생선구이 -> 메밀소면과 부채살 샐러드 먹음저녁: 닭가슴살 샐러드 -> 성공 오늘의 목표 운동 걷기 1시간 ...

새벽녘에 와이프의 통증에 잠시 깼다. 너무 푹잔(?) 탓인지 어제 자기 직전에 먹은 아사히베리 샤베트나 탄산수 탓인지 요즘에 자꾸 12~1시에 깬다. 다시 잠들면 모르겠는데, 잠들기가 쉽지 ...

우선 어제의 결과부터. 어제의 목표 식단 아침: 사과1, 계란후라이 2, 그래놀라 조금 -> 프로틴바 1개로 대처점심: 부채살 스테이크 + 야채 -> 예상대로 먹었지만 김치랑 낙지젓갈 ...

우선 어제에 대한 반성부터 시작. 아침 (약 7시경, 운동후): 사과1 butter lettuce 2장+머스타드, 계란후라이1, 훈제계란1, 고구마1/2 -> 하나도 안먹음.점심 (수업 끝나고 바로, 12시 반경): 어제 남은 닭 약 7~800 칼로리 ...

와이프가 왔다. 3개월 만에 미국에 왔다. 한국에서 정말 많은 일이 있었는데, 어쨌든 와이프랑 떨어져 있던 한달 반동안 난 개인적으로 많은 것을 느낄 수 있었다. 정말 ...

드디어 굳게 결심하고 다이어트를 시작하려고 한다. 새로운 나로 출발하고 싶다. 금주일기를 쓰면서 나는 꽤 많은 자신감을 찾았다. 이 정도 라면 할 수 있을 것 같았다. 생각보다 ‘문제’를 계속해서 ...

한 주간 금주일기를 쓰면서 난 많은 것을 느낄 수 있었다. 미국와서 이렇게 오랫동안 연속으로 글을 쓴 적이 없던 것 같다. 한 5년만인가.. 다시 일기장같은 생각이 든다. 그정도로 술에 대한 ...

드디어 금주 1주일차. 아주 정확히 말하면 하루정도 남은 셈이지만 우선 자축을 해둔다. 다이어트 기간인데 몸무게는 거의 빠지지 않았다. 이틀정도 밤낮으로 걷는가 싶더니 수요일부터 새벽에 자꾸 ...